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Andrea

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OnAir 13:58 Gleich geht's weiter mit den besten Songs aus 4 Jahrzehnten.

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Erkältungszeit: Richtiges Händewaschen

„Alle meine Entchen schwimmen auf dem See...“ - wie dieses Kinderlied beim richtigen Händewaschen hilft und andere Tipps, wie Ihr Keimen und Bakterien gerade jetzt in der kalten Jahreszeit den Kampf ansagt, erfahrt Ihr hier:

Erkältungszeit: Richtiges Händewaschen

Husten, Schnupfen und Gliederschmerzen – gerade jetzt in der Winterzeit ist die Grippewelle auf ihrem Höhepunkt - und auch der Noro-Virus grassiert gerade. Verantwortlich dafür sind jedoch nicht nur Viren, sondern auch Bakterien und andere Keime, die wir zum Beispiel durch den Kontakt mit Alltagsgegenständen aufnehmen. Dagegen hilft richtiges Handewaschen! Und auch das will gelernt sein - wir haben mit Petra Thoms, Hygieneexpertin der Klinik Fürstenfeldbruck ein paar Tipps für Euch erarbeitet:


So wascht Ihr Eure Hände Schritt für Schritt richtig

1. Feuchtet die Hände gut an.
2. Seift ungefähr 30 Sekunden lang gründlich die Hände ein, achtet dabei besonders auf die Fingerzwischenräume. Am besten greift Ihr hierbei NICHT auf eine Stückseife zurück. Tipp: Wenn Ihr dabei dreimal langsam das Kinderlied „Alle meine Entchen“ singt, ist es genau der richtige Zeitlänge!
3. Wascht die Seife restlos ab.
4. Trocknet Euch gut ab, sodass keine Restfeuchte übrigbleibt.
5. Besonders wichtig: Handtücher regelmäßig wechseln!

Muss ich warmes Wasser benutzen?
Die Antwort lautet: Nein. Man sollte das Wasser sogar immer gerade so kalt drehen, wie man es aushält. Zu warmes Wasser dagegen wäscht das Hautfett aus. Dadurch geht ein wichtiger Schutz verloren.

Was bringen Desinfektionsmittel?
Im Alltag nicht allzu viel. Das gilt aber nicht für beispielsweise Krankenhausbesuche; hier ist das Desinfizieren Pflicht. Möchte man trotzdem auf der sicheren Seite sein, sollte man sich vor dem Kauf beraten lassen.

Sammeln sich unter langen Fingernägeln Keime leichter an?
Eindeutig: ja. Unter künstlichen Näglen ist die Gefahr, Bakterien und Keime von Alltagsgegenständen mitzunehmen, sogar noch höher.

Sollte ich meine Hände regelmäßig eincremen?
Um Mikroorganismen möglichst wenig Angriffsfläche zu bieten, ist eine intakte Haut deutlich von Vorteil. Damit die Haut gerade bei dieser kalten Witterung robust bleibt, ist ein regelmäßiges Eincremen mit der richtigen Handcreme sehr wichtig.

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