Radio 106.4 TOP FM - Die besten Songs aus vier Jahrzehnten - Radiosender
OnAir:

Die Pürzers am Morgen

Die Pürzers am Morgen
OnAir 8:44 Gleich geht's weiter mit den besten Songs aus 4 Jahrzehnten.

facebook

Besser einschlafen

Diesmal geht es ums Schlafen und um viele, die Einschlafprobleme haben. Diese Einschlafprobleme können daher kommen, dass Ihr auf der falschen Seite einschlaft. Denn laut Medizinern ist es am besten, auf der linken Seite einzuschlafen. Das ist viel gesünder für unseren Körper. Vor allem, wenn wir kurz vor dem Schlafen gegessen haben. Weil auf dieser Seite befinden sich der Magen und die Bauchspeicheldrüse. Wenn wir nun auf der rechten Seite schlafen, müssen die beiden Organe gegen die Schwerkraft ankämpfen und arbeiten daher dann nicht so gut. Außerdem wird dann das Risiko von Sodbrennen erhöht.

Und: Auf der linken Seite zu schlafen, erleichtert dem Herzen unser Blut durch den Körper zu pumpen. Das liegt daran, dass unsere Hauptschlagader, die Aorta, nach links gebogen ist und wir den Blutfluss, wenn wir auf dieser Seite schlafen, begünstigen. Denn auf der rechten Seite liegend, müsste das Herz das Blut quasi "bergauf" pumpen.

Auch die Lymphdrainage funktioniert auf dieser Seite besser. Also so werden wichtige Nährstoffe besser durch den Körper transportiert und gleichzeitig wird der Körper von Abfallstoffen geeignet Also merkt Euch: Künftig nur noch auf der linken Seite einschlafen. Das ist wirklich gesünder.

Verkehrsmeldungen

AB
AB
-
-
-

Blitzer

-
-
-
-
-
-
-
-

Kabel Frequenzen